|
Studio de
Pilates
Com auxílio de aparelhos e
acessórios, o método Pilates engloba uma variedade de movimentos fluidos,
executados com poucas repetições que desenvolvem força, a oxigenação e melhora a
postura.
A atividade tem como objetivo:
* Melhorar capacidade cardiovascular
respiratória
* Fortalecimento e definição muscular
* Alivia problemas relacionados ao stress,
diminuindo tensão e fadiga
* Desenvolver os músculos que suportam a
coluna,eliminando dores crônicas
* Diminuir ou eliminar desvios posturais, proporcionando um correto alinhamento corporal
* Melhorar desempenho esportivo
* Desenvolver alongamento e flexibilidade e a
mobilidade articular
* Proporcionar a gestante uma atividade
segura e benéfica
* Condicionamento físico e mental
Nossas aulas são organizadas em grupos de no máximo 3 alunos por professor e
cada aluno é tratado de maneira individual dentro do grupo,isto é, os programas
são personalizados. As aulas têm duração de uma hora. A metodologia aplicada
enfoca, tanto o condicionamento físico ( fitness ) como a reabilitação.
Fisioterapeuta responsável:
Carla Barros
Crefito 81623-F
Curso Pilates
Objetivos
Capacitar o profissional ou universitários*Fisioterapia e Educação Física no Método Pilates.
* a partir do 4º período, ou de acordo com a grade universitária.
Datas: 11, 12, 18 e 19 de setembro de 2010
" Carga horária Teórico/Prática: 40 horas aula
(ministradas em dois finais de semana)
" Carga Horária de Estágio: 60 horas aula
(4 semanas para conclusão em horários flexíveis)
10 alunos por turma.
Valor do investimento.
- R$ 1000,00 por aluno, (a vista) ou 4X R$ 275,00
Conteúdo Programático:
- História e Princípios do Método Pilates
- Avaliação Postural
- Treinamento (método, repetição e série)
- Princípios Fundamentais aplicados aos exercícios:
Respiração,Concentração,Controle,Centro,Precisão e Fluidez
- Patologias
- Laboratório Prático
- Noções de Mat e Fit pilates(solo e bola)
- Montagem das aulas
- Aparelhos e Acessórios: Reformer, Cadeira, Wall unit, Cadillac (Trapézio), Ladder barrel
- Aplicação para público especial: Gestantes, Hipertensos e Atletas
- Gerenciamento e Montagem de Stúdio.
Local
STUDIO Carla Barros, localizado na Academia Fórmula do corpo
End: Rua Mauro de Almeida Flores, 60, centro, Nova Iguaçu- RJ
Inscrições
Pelo Telefone: (21) 2767-2823 ou 9977-7353
| 
